“Doručkujte kao kralj…”, početak je poznate poslovice i mi se toga svakako držimo pa tako u našem kraljevstvu svaki dan započinjemo pravom gastro ceremonijom… A sigurni smo da i vi volite uživati u kraljevskom doručku, jer ujutro je sve dopušteno – i slano, i slatko, i slano-slatko… Ali neka bude kvalitetno. Donosimo vam zato slasne recepte za super ukusan kraljevski doručak.
Posni sir možemo jesti u sto kombinacija kako bismo obogatili prehranu bjelančevinama – no jeste li znali da se pomiješan s jajima pretvara u savršen omot za bogate, hranjive sendviče pune okusa? Pustite mašti na volju i nadjenite ove wrapove po vlastitom ukusu, a naš je prijedlog kombinacija lososa, avokada i rikule uz dodatak malo kopra.
Bez obzira na to tražite li recept za kvalitetan, uravnotežen doručak ili želite iskoristiti ostatke jaja i šunke nakon Uskrsa, ovaj je recept pun pogodak. Kremasta salata između dvije šnite tamnog kruha čini obrok bogat proteinima i vlaknima, ali prije svega odličnim okusom.
Ovi hrskavi zalogaji od lisnatog tijesta s mileramom, karameliziranim lukom i aromatičnim gljivama savršeni su kao predjelo ili zakuska na druženju s prijeteljima. Arome se odlično nadopunjuju i stvaraju harmoniju okusa u svakom zalogaju.
Ako za svojeg školarca želite pripremiti nešto ukusno i hranjivo, ovo je recept za vas. Odaberite punozrnati tost bogat vlaknima, pureću ili pileću šunku kao izvor proteina te omiljeni sir, a u rolice možete dodati i povrće poput kiselih krastavaca ili kukuruze. Za kompletni obrok, rolice poslužite uz Kravica Kraljica tekući jogurt i svježe povrće.
Ako tražite brzi prilog roštilju ili pak bazu za ukusne, lagane wrapove – ovaj recept je baš za vas. Lagani, kremasti umak odlično se slaže uz salate, meso s roštilja i pečeno povrće, a ove brze pogače odlična su alternativa tortiljama ili lepinjama.
Jeste li znali da od samo četiri sastojka i za samo 30 minuta možete ispeći ukusna, mekana i proteinima bogata peciva? Iskoristite ih kao bazu za ukusan sendvič ili dodatak povrtnom varivu, jer svako pecivo u sebi skriva čak 14 grama proteina.
Francuski tost je jedan od najomiljenijih doručaka diljem svijeta. Pohani kruh možete raditi u slatkoj ili slanoj verziji.
Zobene košarice napunjene grčkim jogurtom i svježim voće će biti omiljeni doručak najmanjih. Možete ih napraviti unaprijed te napuniti svježim jogurtom odmah prije posluživanja.
Bruschette možete napraviti za 10-ak minuta te ih poslužiti za večeru ili kad vam prijatelji dođu na druženje.
